11. marts 2016

Tanker - Mount Toubkal 2016 og løbemålene

Tirsdag den 8/3 2016

Toubkal
Vågner kl. 3:16 efter en kort nat med mange drømme. Den eneste drøm, jeg husker, er om diarré et sted uden toiletter og med masser af tilskuere. Føj... Tag den, BS! Det kan blive dig på vej op af Toubkal!

Da jeg opgiver at sove igen, går jeg i gang med at oversætte træningsprogrammet til Mount Elbrus. Det viser sig at være en træningsuge, man skal kunne gennemføre en måned før afrejse. Jeg må altså selv i gang med at lægge programmet indtil da. Eneste vejledning er højst 10% forøgelse pr. uge. Ja, ja, så kan jeg vel regne bagud og sjusse mig lidt på plads.

7. marts 2016

Uden mål - Ingen retning

Jeg er rastløs. Jeg mangler nogle mål at nå, for uden mål har jeg ingen retning.
Jeg startede året ud med det mål at løbe 1000 km i 2016. Jeg var inde i en god rytme, men på det seneste er det gået i fisk. Jeg skulle ikke have lyttet til min massør, der påstod, at jeg overtrænede og skulle lave det om. Jeg tabte både rutinen og lysten, og kunne slet ikke finde ud af det. Løsning: Massøren er fyret!
Målløs, evigt træt og med rygsmerter er sq en tand for negativt, så nu skal der sættes nogle mål, som både virker motiverende og gør mig glad. Hele vejen fra målsætning til målene er nået. Jeg skal være glad igen. Jeg skal have det godt.